最补血的汤是它,比吃阿胶强,每天喝一碗,面色红润,腮红都省了

 admin   2020-09-16 05:35   5 人阅读  0 条评论

最补血的汤是它,比吃阿胶强,每天喝一碗,面色红润,腮红都省了

原标题:最补血的汤是它,比吃阿胶强,每天喝一碗,面色红润,腮红都省了

很多人为了减肥,不吃主食,不吃油腻的食物,过上了少油少盐的生活,可是,经常这样的话,不但会反弹,还会导致贫血的情况出现,所以呢,我们不能用这种方式,影响了减肥,还气血不足,皮肤变得很差,减肥管住嘴,但是也要注意营养,小馋猫为大家分享一道汤,它有着刮油,补血的作用。最补血的汤是它,比吃阿胶强,每天喝一碗,面色红润,腮红都省了。

最补血的汤是它,比吃阿胶强,每天喝一碗,面色红润,腮红都省了

说起补血的食材,大家肯定想到了阿胶,可是阿胶毕竟很贵,很多人吃不起,不如就喝这碗汤,它就是姜汁红薯圆子汤,好喝甜美,还加上了几颗红枣,味道好极了,营养极高,秋季喝点汤水润燥,还能起到护肤的作用,红薯口感软糯,红糖的加入,更能体会它的美味,下面,详细的介绍下这道汤的做法。

最补血的汤是它,比吃阿胶强,每天喝一碗,面色红润,腮红都省了

我们做这道姜汁红薯圆子汤的时候,需要把一些原材料准备下,红枣,生姜,小圆子,红薯,清水,红糖等。

姜汁红薯红枣汤详细做法

最补血的汤是它,比吃阿胶强,每天喝一碗,面色红润,腮红都省了

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步骤一,食材备好后,我们需要把买回来的红薯外表处理下,把红薯冲洗干净后,切成块状,放在碗中备用。

步骤二,这个时候,顺手把红枣洗洗干净,和红薯放在一起即可。

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步骤三,紧接着,把备好的生姜清理干净,切成片状,放在一边。

步骤四,接下来,取一个干净的锅,倒上适量的清水,把红薯,红枣,生姜放进去,大火煮。

步骤五,煮开之后呢,把红糖倒入锅中,继续煮5分钟,顺手把买回来的小圆子放进去,当小圆子漂浮起来就可以关火了。

最补血的汤是它,比吃阿胶强,每天喝一碗,面色红润,腮红都省了

这道姜汁红薯圆子汤的做法喜欢吗,它的口感很好,补水的效果好,经常喝一碗,对脾胃特别好,小脸变得细腻有弹性,像这道汤中的食材营养都很高,红枣,红糖都属于补血的食物,经常食用还能改善失眠等情况,让你的肌肤变得有光泽,肤色更加红润。

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另外,生姜经常常见,很多人不喜欢生姜的味道,不过,生姜的营养很高,煮汤的话有着驱寒暖胃的作用,加上其它的食材一起煮,丰富了口感,还能使营养更全面,贫血的话别光吃阿胶了,试试这碗汤,让你脸色更红润。

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