女人多吃此物,白发没了,不再脱发,毒素没了,皮肤干净!

 admin   2020-11-20 05:51   6 人阅读  0 条评论
原标题:女人多吃此物,白发没了,不再脱发,毒素没了,皮肤干净!

白头发过多,对于中青年人来说是一件不能忍受,甚至是触目惊心的事情。对于中老年人来说,白头发过多,也会让人看起来老了好几岁。

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白头发过多与多种原因有关系。 我们可以利用一些药物来调节,此外,我们可以按摩头皮增进头部的血液循环,改善发根的营养状态。另外多吃下面这些可以改善动脉硬化的食物,也能起到一定的调理作用。

葡萄

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多吃一些葡萄,可以起到类似溶栓 抗凝血的作用,降低血小板的聚集力,对改善动脉硬化有帮助。

凤梨

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凤梨,含有凤梨朊酶。它能分解蛋白质, 溶解阻塞在组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部血液循环。

柠檬

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柠檬含有柠檬酸,它和钙离子结合 会形成可溶性化合物,从而缓解钙离子促进血液凝固的作用。

大白菜

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含有丰富的维生素C,可以降低人体胆固醇浓度。

山药

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山药中含有多巴胺。

南瓜

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南瓜含有维生素,促进血液循环,改善动脉硬化。

红薯

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红薯中的黏液蛋白,能维持血管壁的弹性, 防止动脉粥样硬化,促进体内胆固醇的排泄。

燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维可抑制人体对胆固醇的吸收,对调节血脂有很好的作用。而且,燕麦能带来较强的饱腹感,使人长时间不饿。

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推荐吃法:建议选择最原始的燕麦就 是那种大片,并且是整粒不是很细碎的并

且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。 可用其熬粥,再加些果仁,营养又美味。

黑豆

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黑豆含有丰富的花青素,能清除体内自由基, 降低胆固醇,促进血液循环。此外,花青素还有护眼的功效。

海带

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海带不但是含碘较高的食物, 还含有丰富的膳食纤维和胶质。其中的胶质成分能结合血液中的有害物质,如重金属,具有排毒的作用。

推荐吃法:可以直接将海带泡发好之后凉 拌海带丝食用。不过,由于海带属于凉性,建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐。经高温加热后,能中和海带的凉性。

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