每天早上喝1杯,补血滋养脾胃,女人脸色红润,精神足自然美

 admin   2020-11-21 05:33   8 人阅读  0 条评论

每天早上喝1杯,补血滋养脾胃,女人脸色红润,精神足自然美

原标题:每天早上喝1杯,补血滋养脾胃,女人脸色红润,精神足自然美

每天早上喝1杯,补血滋养脾胃,女人脸色红润,精神足自然美!女人想要气色好,漂漂亮亮的,一定要记住养生,每天早上喝一些对身体好的,生姜红糖茶,促进身体新陈代谢,补血益气特别适合冬天喝。生姜红糖茶,食材少,只需红糖、生姜、红枣。早上起来,煮一锅生姜红糖茶喝,热乎乎、暖暖的,驱寒暖胃,增强食欲!生姜红糖茶,早上喝最佳,也可以中午或下午,如果晚上喝生姜红糖茶,记得运动之后再睡觉。今天营养师大乔为大家分享的这道生姜红糖茶大家喜欢吗?喜欢的朋友就在评论区告诉我吧!

生姜红糖茶

每天早上喝1杯,补血滋养脾胃,女人脸色红润,精神足自然美

姜 200克、红糖 50克、红枣 6个

1.食材:生姜、红糖、红枣。

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2.生姜洗净泥沙,切丝,不需要太细,小火慢炖,生姜味就全出来。

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3.煮锅倒入适量的水,放入切好的生姜,盖上盖子,旺火煮沸之后,转为小火,慢炖3分钟。

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4.把红枣洗净,放入锅里,继续煮3分钟,如果红枣个头大,可以切片,或对半切块,去核之后放入锅里。

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5.这个时候的锅里水飘出一个浓香的姜味,加入2-3勺纯红糖,并且用勺子搅拌,继续小火1分钟。

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6.煮好的生姜红糖茶,不要马上开盖,需要焖5分钟,这个时候的生姜、红枣、红糖,完美的结合在一起,淡淡的甜味,浓浓的生姜味。

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